Die Kraft, die in mir ruht 

Hier ist mein Herz, Siehst du es? 

Es erträgt viel Schmerz, Glaubst du es? 

Merke dir dieses Herz gut, mein Freund, Es bislang sich vor keinem gescheut. 

Schau es dir an, vergiss es nie, Es wird alle Gegner zwingen in die Knie. 

Nimm deine Peitsche und ziele um dich, mach mir Angst, Biete mir Reichtümer, sage, was du dafür verlangst. Dieser Körper würde eigentlich sogleich hinter dir stehen, Doch jenes Stück Fleisch wird sowohl dich als auch mich überstehen. 

Sag mir, armer Feind, der du bist, Was nützet da deine ganze List?

Pinar Akdag

Das Leben

... So vieles in mir wurde zerstört, zerstört.

So vieles in mir ist zerbrochen, zerbrochen.

So vieles in mir ist zerbröckelt, zerbröckelt.

So oft im Leben bin ich mit letzter Kraft gekrochen, gekrochen.

... Und doch: "Die Show muss weitergehen".

Auf geht´s.  

Frohgemut. 

Mit aller Kraft, Stärke und mit jedem Mut, dass jede gewonnene innere Schlacht mir einverleibte.

... So dachte ich und dachten alle Bürger dieser Welt, die kämpften, arbeiteten und weitermachten.

... So gehen wir voran: Der Arzt, der Beamte, der Hilfsarbeiter, die Anwältin, die Krankenschwester die Reinigungskraft.

Und gingen wir manchmal im Leben rollend, kriechend, leidend, schmerzerduldend oder uns überschlagend weiter, wir schritten doch unbeirrbar voran...

Pinar Akdag

In Deutschland gibt es viele Dinge, über die selten offen gesprochen wird — Themen, die häufig verschwiegen oder tabuisiert werden: psychische Erkrankungen wie Depressionen, Burnout, Angststörungen oder Schizophrenie, aber auch Obdachlosigkeit oder Selbstmordgedanken. Doch diese Probleme existieren — und sie betreffen eine beachtliche Anzahl von Menschen. Nach aktuellen Daten leiden etwa 14,4 % der Erwachsenen in Deutschland (2023) unter einer depressiven Symptomatik. Krankenhäuser behandeln immer mehr Menschen wegen Depressionen — 2023 waren es rund 261.200 Patienten, das sind deutlich mehr als zwei Jahrzehnte zuvor. 

https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/depressionen-kliniken-100.html?utm_source

Auch Obdachlosigkeit ist kein seltenes Phänomen: Laut dem neuesten Bericht sind rund 531.600 Menschen in Deutschland ohne festen Wohnsitz.  Manche leben auf der Straße, andere in Notunterkünften oder bei Bekannten und Freund*innen — ihre Situation ist oft unsichtbar für viele Mitmenschen.

https://www.dw.com/en/germany-more-than-half-a-million-homeless-new-report-says/a-71250093?utm_source

Auch Suizid — der tragische Endpunkt vieler unsichtbarer Leiden — ist eine Realität: Im Jahr 2023 begingen über 10.300 Menschen in Deutschland Suizid. 

https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/Tabellen/suizide.html

All diese Themen: Psychische Erkrankungen, Obdachlosigkeit, Suizidgedanken — sie sind real und betreffen viele Menschen — und doch werden sie oft verschwiegen.

Aber es gibt einen Weg aus der Krise: das Geheimnis heißt „immer wieder aufstehen“. Egal wie tief der Fall, es zählt, einen Schritt nach dem anderen zu gehen — ob langsam oder schnell, Hauptsache: weiter. Selbst kleinste Schritte zählen — ein Gespräch mit Freunden, professionelle Hilfe, Tagesstruktur, Hoffnung.

Was Menschen motivieren kann, weiterzumachen, ist die Erinnerung: Du bist nicht allein. Es gibt Zuhörer*innen, Hilfeangebote, Menschen, denen du wichtig bist. Und es gibt Hoffnung.

Meine Bücher richten sich an Menschen, die aktuell leiden und nach Orientierung suchen. Mein Hauptwerk "Weisheiten aus dem Herzen" zeigt Schritt für Schritt, wie man sich aus inneren Belastungen und schweren Lebensphasen befreien kann. Darin beschreibe ich meinen eigenen Weg aus dem Leiden – ehrlich, persönlich und nachvollziehbar. Ganze 19 Jahre arbeitete ich daran, bis es vollendet war. 

Mein Buch "Psyche defekt? Dann repariere dich!" richtet sich ebenfalls an alle, die unter psychischen Beschwerden oder Erkrankungen leiden und nach praktischer Hilfe im Alltag suchen. Darin habe ich mein gesamtes Wissen gesammelt, das mir selbst geholfen hat, trotz psychischer Herausforderungen weiterzumachen und im Leben zu bestehen. Es bietet konkrete Hinweise, verständliche Erklärungen und ermutigende Impulse für Menschen, die nach Stabilität, Orientierung und neuen Perspektiven suchen.

Beide Bücher sollen Mut machen, Hoffnung geben und zeigen: Niemand ist mit seinem Schmerz allein. Es gibt Wege, die aus der Dunkelheit herausführen — manchmal langsam, manchmal in kleinen Schritten, aber immer möglich.